A dor pode não ser sinônimo de sofrimento?

O sofrimento tem um propósito, mas também deve ter um fim. A dor e o sofrimento psíquicos andam de mãos dadas e é uma necessidade temporária, mas nem sempre o primeiro envolve o segundo. Quando algo ruim acontece conosco, é necessário “sofrer”, chorar, expressar. As pessoas não existem isoladamente. As coisas acontecem conosco. O ambiente nos afeta constantemente.

Alegria, felicidade e bem-estar, como sofrimento, desconforto e amargura, não são o efeito do evento isolado que acontece: são o efeito de nossa maneira de lidar com as coisas que nos acontecem. Como integramos com esses eventos em nossas vidas.

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Podemos sofrer, ser passivos com o que acontece conosco, mas também podemos exercer nossa capacidade de ação no meio ambiente, porque da mesma maneira que o que nos rodeia nos afeta, afetamos o que nos rodeia e definimos nossa relação com ele. Nessas situações, existem elementos que oferecem a possibilidade de compartilhar, porque a dor é a solidão.

É uma solidão radical:

Você não pode definir… “É como mil agulhas juntas na minha pele”, “é como uma unha na minha cabeça”, “é como se algo estivesse quebrado por dentro”, “é como…”. Do mesmo modo, a intensidade só pode ser medida em referência a si mesmo “antes de doer dez e agora doer sete”, mas não podemos quantificar a dor dos outros ou esperar que eles compreendam completamente a nossa.

A maneira mais eficaz de reduzir a ansiedade quando enfrentamos a solidão da dor é compartilhá-la. E o melhor alívio, acompanhamento, boas-vindas e compreensão. Mas após a fase aguda da dor, estamos sozinhos diante dela novamente.

A dor emocional nos convida a ser criativos, porque nos força a enfrentar nossa solidão, aprender a aceitá-la e a viver com ela. A dor nos ajuda a valorizar o bem-estar, a felicidade, a amizade, a saúde, a presença, o beijo. Ou seja, com base na dor, adquirimos a dimensão ética da vida. Nada teria valor se não soubéssemos que a dor existe. Não há virtude que não deva superar sua ameaça.

É necessário, mas se, em seu nome inevitável, transformarmos o sofrimento na razão de nossa vida, em nossa identidade, seremos condenados a ser sofredores, nada mais que sofredores, a viver para e para o sofrimento. Isso significa banir a alegria, a felicidade e o bem-estar.

O ser sofredor é um ser sofredor na medida em que se entrega ao sofrimento:

O ser sofredor aceita sua dor, a causa de sua dor e intensidade, e o introduz em sua vida como algo que sempre o acompanhará, que fará parte de sua biografia, de seu ser e de seu estar no mundo, mas não por ele. Tornará o centro da sua vida ou a sua razão de viver.

O ser sofredor é um ser sofredor que acrescenta aos seus elementos infelizes que não são intrínsecos à dor e são desnecessários. Não é necessário nem conveniente tornar-se alguém que só sofre, porque isso limita sua visão do futuro do sofrimento, e não da vida. É irritante para si e para aqueles que o rodeiam.

Queremos que o sofrimento se torne nossa marca registrada? É fácil: não pense no que aconteceu com você, mas no que está fazendo; não aproveite o que você tem, se preocupe com o que você pode perder.

O ser sofredor é instalado em reprovação, em fraqueza, em culpa – apropriada ou estranha -, em amargura, em autopiedade e na demanda por comiseração. Ou pior, no “se eu – ou outro – houvesse…”. A vida é feita. O que aconteceu, aconteceu e é impossível saber o que teria acontecido se as circunstâncias ou a atitude dos envolvidos mudassem. Está transformando sentimento em ressentimento.

A dor emerge da vítima, o sofrimento emerge da vitimização:

A vítima é a pessoa, e as pessoas são seres ativos, somos criativos, férteis, autônomos, livres, capazes de ação. É verdade que quando algo triste ou desconfortável acontece conosco, tendemos a encolher, a nos sentir incapazes, e quando o que nos afeta é alegre, o poder criativo cresce em nós. Nesta luta, nossa vida passa e podemos escolher entre governá-la ou sofrê-la.

Na Odisseia (do poeta grego Homero) os deuses asseguram em assembleia: “Ai, ai, como os mortais culpam os deuses, por causa de nós, dizem, vivem mal. Mas eles também, por causa de sua estupidez, sofrem dores além do que lhes é devido”.

De fato, só o homem é deixado e suficiente para ser infeliz.

Fonte: El País.